SEMINÁŘ UZDRAVENÍ PŘES PROPOJENÍ DUŠE A SRDCE - SEBEPOZNÁNÍ
Duchovní očista se musí odehrát v...
Klasická regenerační masáž
Baňkování
Myofasciální masáž
Relaxační masáž
Havajská masáž Lomi-lomi
Indická antistresová masáž hlavy
Hloubková masáž se oproti klasické masáži zaměřuje na hlubší vrstvy svalových tkání, odstraňuje napětí ve svalových vláknech, šlachách a vazech a uvolňuje klouby pomocí protahování a tlaku prstů. Při této masáži používám také předloktí a lokty.
Ošetření podkožních fascií provádím ručně a pomocí silikonových masážních baněk. Fascie jsou pojivová tkáň, která obklopuje vše v našem těle. Ztuhnutí fascií ovlivňuje zdraví celého těla a narušuje funkci svalů, kloubů, šlach, krevního, lymfatického a nervového systému. Tato ztuhnutí mohou způsobovat bolesti zad a další bolesti v těle. Myofasciální masáž je typ masáže, která pomáhá tyto bolesti odstranit.
Relaxační masáže zbavují tělo a mysl stresu a zároveň podporují oběhový a lymfatický systém, jsou vhodné při fyzické a psychické únavě. Při relaxačních masážích obličeje používám oleje od firem Nobilis Thilia a Pure Fiji.
Nabízím také „masáž na míru“, jde o kombinaci výše uvedených technik podle vašeho přání.
Můžete si zvolit vlastní kombinaci masírovaných partií: šíje, záda, paže, dolní končetiny, dekolt (u žen), hrudník (u mužů), břicho, hlava a obličej.
Jóga a orientální tanec
Nabízím vám individuální lekce jógy nebo orientálního tance a lekce pro malou skupinu lidí. Budeme se věnovat fyzickému cvičení pro zdraví, správnému držení těla, snížení hmotnosti, posílení svalů. Dále trénovat zdravé dýchání a další dechové techniky (pranajáma). Výhodou individuálních lekcí je korekce pozic pomocí jemných doteků a také rozpouštění svalového napětí. Mohu předat osobní zkušenosti jak cvičit sama/sám v domácím prostředí. Prvky z orientálního tance jsou vhodné na prokrvení pánevní oblasti a také uvolnění svalů v oblasti ramen a krku. Radost a smích, která výuku provází, jsou velmi terapeutické.
masáže:
60 min. 1100 Kč
90 min. 1500 Kč
120 min. 1900 Kč
jóga:
60 min. 400 Kč + cena pronájmu místnosti
Markéta Tomšů
Telefon: 774 837 768
E-mail: tomsu.marketa@seznam.cz
V případě, že mě nezastihnete na telefonu, můžete poslat zprávu sms nebo email s vaším požadavkem.
Podrobné informace najdete na webu: https://www.masazejoga.webnode.cz